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Hace unos años no era completamente consciente de esta palabra. Es una palabra tan común, tan usada al azar, que pocas veces me paré a pensar en lo que representa. 

Representa mi derecho como ser humano, como ser viviente, 
a una 
vida digna
 a una 
vida llena de paz
 a una 
vida libre
 a una 
vida sin negatividad, ni estrés, ni juicios o prejuicios.

¿Por qué me pongo a hablar de esto ahora?

Porque sentía necesario expresar lo que siento, compartir con vosotros mis pensamientos y que vosotros me digáis si alguna vez habéis sentido lo mismo.

Muchas veces se me ha dicho, “¡Eres una maleducada! ¿Acaso no te da vergüenza hacer X? ¿Es que no respetas nada?”.

Recientemente llegué a una conclusión. Bastante sencilla, y sin embargo parece que nos cuesta llegar a ella.

 El respeto se gana... Y se pierde. 
Así de simple.

No te voy a respetar si eres una persona tóxica que disfruta haciendo daño a los demás, me da igual si eres mi madre, mi padre, mi hermano, mi hermana, mi pareja, o mi primo de Cuenca.

Si tu simple existencia se basa en amargar la mía, lo siento, no hay ni una pizca de respeto para ti. Es más, me provoca asco que te atrevas siquiera a reclamarlo.

El hecho de ser familia no te otorga el derecho a reclamar respeto. El respeto se gana. El respeto se pierde. Y yo no tengo porqué aguantar tus gilipolleces sólo por ser familia. O perdón, por ser mayor que yo.

...


Nadie tiene derecho a haceros infelices, tenedlo claro. Vida sólo hay una, y hay que vivirla con quien vale la pena. 

...






Dicho esto, ya me quedo más tranquila. Siempre que escribo aquí mis sentimientos, siento como si me quitara un peso de encima. 

¿Vosotros qué pensáis?

Hacédmelo saber.

Cuidaos.


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¡Hola amigos! 

 No sé de dónde me leeréis, pero aquí en España hay una ola de calor que lleva ya varios días. Ventiladores, helados, litros y litros de agua... Es lo único que podemos hacer para combatir el calor que tenemos. Así que esto me dio una idea. ¿Por qué no hacer un post sobre la importancia de beber agua y los beneficios que tiene para nuestro cuerpo y mente?



No hace falta que diga más que ''somos 75% agua'', nosotros SOMOS agua. 💦

Antes de empezar con la importancia del agua, primero resolvamos la duda por la que muchos de vosotros habéis entrado al post:

 ¿Adelgaza el agua? 

Bien, la respuesta es sí, el agua adelgaza. Indirectamente. 

¿Por qué digo ''indirectamente? Os explico: 

Seamos sinceros, con este calor, ¿quién no se tomaría un buen vaso de Coca Cola o una caña? Pues el agua es un buen sustitutivo de todas esas bebidas que tienen azúcar, carbohidratos, calorías... ¿Por qué? Simplemente porque el agua no tiene nada de eso.  

Además, reduce el hambre. Muchas veces comemos simplemente por el gusanillo, cuando realmente lo que tenemos es sed. Otra manera de reducir el hambre con el agua es bebiendo un vaso antes de comer.

Así que, sí, en resumen, el agua nos puede ayudar a librarnos de esos kg que nos estorban. 
Ahora vamos con lo importante. 

 Los beneficios del agua para nuestro cuerpo y nuestra mente: 

➻ Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares. 

➻ Reduce la posibilidad de desarrollar infecciones urinarias y la formación de cálculos renales (piedras en el riñón).

➻ Ayuda a combatir el cansancio lubricando los músculos y las articulaciones.

➻ Ayuda a la saliva a aumentar el control de bacterias en la boca, evitando así caries, inflamación de encías...

➻ Combate las infecciones virales, las bacterianas y ayuda a los asmáticos a no sufrir ataques.

➻ Mantiene la piel sana e hidratada, las uñas fuertes y el pelo resplandeciente.

➻ Reduce el riesgo de cáncer de colon, el cáncer de vejiga y el cáncer de mama.

➻ Reduce los dolores de cabeza.

➻ Mejora tu forma física a la vez que elimina toxinas. 

➻ Reduce el estrés. La deshidratación provoca tensión, así que beber agua evita eso. Además, el agua genera endorfinas.

 ¿Os va gustando más el agua?

Para que todo esto pase, necesitamos beber las cantidades de agua recomendadas. Normalmente, un adulto tiene que beber mínimo 1.5 litros de agua al día, sin embargo en verano esa cifra aumenta. En verano tendremos que ingerir entre 2 y 3 litros de agua al día. 

Aún así, si a algunos de vosotros os parece ''soso'' o aburrido su sabor, tienes dos opciones:

 ⤷ Mezclar el agua con fruta fresca ⤶ 

 ⤷ Beber tés o infusiones ⤶ 



A mí sinceramente me encantan las dos opciones.

En cuanto al agua con fruta fresca, hay infinidad de posibilidades. 



Mi favorita es el agua con fresa. ¡Deliciosa! 🍓

Por cierto, el agua con limón sí adelgaza directamente, ya que el limón es quema grasa. 🍋

Lo divertido de esta opción es que, como dije antes, hay infinidad de posibilidades y puedes probar diferentes opciones y quedarte con tu favorita. 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍐🍑🍒🍓

Luego tenemos también la opción de los tés o las infusiones. MI FAVORITA. Yo soy una loca de los tés. De hecho, hablé sobre ello aquí, podrás ver todos los beneficios que tiene el té, ¡que no son pocos! 

 Y sí, también existe un té quema grasa. Se trata del té verde.


En resumen, y como último consejo, yo os diría que bebáis tés en las épocas en las que haga frío, y dejéis el agua con fruta para el verano. “¿Por qué?” diréis. Si podemos comprar té frío.

Sí, existe esa posibilidad... Pero esos tés fríos llevan azúcares y carbohidratos (pocos, pero llevan.)

Así que mi consejo sería ese.

Espero que hayáis disfrutado con el post y ¡hasta la próxima! 



Y recordad...



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SÍ, HAS LEÍDO BIEN.




¡Estoy sorteando 2 ENTRADAS para el Dangerous Woman Tour de Ariana Grande para mañana 13 de junio (Barcelona)!

100 % REAL NO FAKE


Lo único que tendrán que hacer será:
 1- Darle RT al tweet que contiene este post que estás leyendo. 

2- Seguirme en twitter, insta y facebook.

3- Hacer unas fotos en el concierto y pasármelas para poder hacer un post.


Y YA ESTARÍA.

UN BESO Y MUCHA SUERTE A TODO EL MUNDO.



PD: tenéis hasta las 24:00 de esta noche.




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DISCLAIMER: FUERTES IMÁGENES.





China, lo has vuelto a hacer.

Son las 2:19 de la mañana. Estoy en Facebook. Veo noticia de un zoo que tiran un burro perfectamente consciente al agua para que se lo coman los tigres.

    

Poco más hay que decir. No pude ver más de 3 segundos, y esos segundos, salteados. 

En cuanto pude, cerré el video, me sequé las lágrimas y empecé a escribir.

No os podéis imaginar la rabia que me entró, las ganas de ir y cerrarles el maldito zoo de mierda que tienen montado. Como poco.

Pero no puedo. No tengo ese poder. lo único que puedo hacer es denunciarlo públicamente, al igual que vosotros. 

Por favor, no dejemos que esto se quede así. Hay que denunciar eso. ESO es maltrato animal. ESO es una crueldad. 

Dejaremos de lado el hecho de que todos los zoos son una mierda, que tienen encerrados a los animales cual premio de exposición, pero bueno que conste que PARA NADA estoy reflejando mi ira en los tigres. Los tigres son víctimas también.

La ESCORIA aquí son los empleados de ese zoo.

El zoo en cuestión es el Yancheng Wild Animal World de la ciudad de Changzhou.

Intentemos hacer llegar esta atrocidad a cuanta más gente, mejor. A ver si conseguimos hacer algo.

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La madrugada del pasado lunes al martes, el 23/05, ya sabréis qué pasó... El atentado en el concierto de Ariana Grande.

Me gustaría no recordar mucho la situación de %&$@! en la que tú vas a un sitio en el que vas a olvidarte del mundo, vas ver a tu cantante favorita, vas a disfrutar de la música... y que pase eso... 22 personas murieron ese día. Eso no debería ser así...

Moving on... Ariana y el equipo de Dangerous Woman Tour organizaron un concierto benéfico este domingo. 

El fin era recaudar dinero para las víctimas del atentado, tanto para las familias de los fallecidos como para los heridos.

Y se logró el objetivo, ¡con creces! Se recaudaron ni más ni menos que 2.6 millones de dólares. 
No hace falta ni decir que ojalá no hubiera hecho falta esta recaudación...

El concierto no sólo era para los presentes, sino para el mundo entero, ya que se retransmitió en vivo en el canal de Youtube de Ariana. 

             

⇧ Aquí lo puedes ver. ⇧


Los cantantes del #OneLoveManchester fueron:

♡ Marcus Mumford
♡ Take That
♡ Robbie Williams
♡ Pharrel Williams
♡ Miley Cyrus
♡ Niall Horan
♡ Little Mix
♡ Victoria Monet
♡ Black Eyed Peas
♡ Imogen Heap
♡ Mac Miller
♡ Katy Perry
♡ Justin Bieber
♡ Coldplay
y por supuesto...
♡ Ariana Grande

Hubo momentos bastante bonitos. Ver la solidaridad, la bondad, la positividad que son capaces de transmitir esos cantantes después de pasar una situación tan difícil...



Mis momentos / actuaciones favoritas fueron las siguientes:

♡ Victoria Monet ft. Ariana Grande - Better Days ♡
            
La razón es simple... el mensaje tan bonito y esperanzador que transmite. 

♡ Little Mix - Wings ♡
            
Estas queens han hecho todo perfecto. TODO. Voz, actuación, vestuario. Todo lo que odian los terroristas: libertad y autonomía de la mujer. 

♡ Katy Perry - Part Of Me  ♡
           
"Esta es la parte de mí que nunca podrás quitarme. Tira tus palos y tus piedras, lanza tus bombas y tus golpes, pero no romperás mi alma.'' DO YOU HEAR ME CRYING. QUEEN.

♡ Black Eyed Peas ft. Ariana Grande - Where Is The Love?  ♡
          
''Would you practice what you preach? Or would you turn the other cheek?'' Esta canción es muy especial para mí porque es de las primeras canciones que escuché en inglés (queriendo y molestándome en ver qué dice) cuando tenía unos 12-13 años. Sigue provocando en mí el mismo efecto que entonces. :')

♡ Justin Bieber - Love Yourself / Cold Water ♡
          
 ''I just wanna take this moment to honor the people that were lost... or that were taken. We love you so much. To the families, we love you so much.'' I AM LITERALLY CRYING LIKE A LIL BITCH WTF

♡ Ariana Grande ft. Mac Miller - The Way ♡
          
Esta actuación me gusta por la positividad que me transmite. La conexión que tienen estos dos, se nota que están enamorados. LET LOVE WIN.

♡ Coldplay - Viva La Vida ♡
          
He de decir que nunca he sido de escuchar a Coldplay, pero me ha impresionado bastante la energía y la dedicación que tienen en el escenario. ¡Sin duda han ganado una fan! ♥

♡ Ariana Grande - Somewhere Over The Rainbow ♡
          
Es imposible escuchar esto 10 segundos sin que llores. Te lo garantizo. Una voz tan preciosa, una canción tan perfecta... 10/10 En este momento da igual si eres un robot, te aseguro que vas a llorar.

♡ Ariana Grande - One Last Time ♡
          
Esta fue mi actuación favorita. Lloré cuando lo vi, lloro mientras hago el post, y lloraré siempre que vea esta actuación. Es mi canción favorita de Ari, y si a eso le añades que ahora será siempre la canción para recordar a las víctimas del atentado... 😢

Y bien, ¿qué os ha parecido mi top de canciones del concierto? ¿Cuáles os ha gustado a vosotros?

 Comentadme :) 

¡Hasta la próxima!

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